A pratiquer au moins une fois par semaine pour le réconfort du corps physique.
Prenez une douche et tout votre temps pour savonner de vos mains votre corps avec douceur.
Placez une ambiance sonore apaisante.
Chantonnez le mantra: Lam-Vam-Ram-Yam-Ham-ôm.
La chair étant le vêtement, dispensez-vous de vêtements sur la chair.
