13 raisons santé pour lesquelles la masturbation doit devenir une routine !

1. Vous avez un dose saine de dopamine, d'endorphines et d'ocytocine

Selon une étude réalisée par l'université du Michigan en 2009, les orgasmes provoquent dans le corps une sécrétion de dopamine, d'endorphine et d'ocytocine, l'hormone de l'amour. 
En effet, lorsque l’on se masturbe, notre cerveau libère de l’endorphine, une hormone qui apporte un sentiment de bien-être.

cette hormone a aussi des propriétés analgésiques ! Se masturber permettrait donc de lutter contre les migraines et contre les crampes. Meilleur qu’un comprimé d’aspirine, non ? 

Autre atout non négligeable, une étude a prouvé que cette activité augmente considérablement notre taux d’œstrogènes, une autre hormone typiquement féminine qui se révèle être un excellent rempart contre les troubles cardiaques…

L'augmentation significative des ces hormones font baisser le taux de cortisol, une hormone fortement liée au stress. Un surplus de cortisol mène à des inflammations, de la boulimie, des insomnies, etc... Cela veut donc dire que d'un point de vue santé, la masturbation est très 
positive ! 


2. Ça cimente le couple

Non, la masturbation n’est pas un acte égoïste, c’est même tout le contraire ! « Lorsque l’on fait l’amour avec notre conjoint, on ne peut pas attendre qu’il nous apporte un orgasme, comme ça, sur un plateau, explique Caroline Le Roux. On doit le guider, lui montrer ce qui nous fait grimper aux rideaux. » Et, pour le savoir, rien de tel que la masturbation ! Partir à la découverte de son corps, explorer ses zones érogènes, pincer, caresser, effleurer… La masturbation contribue à l’épanouissement de notre vie sexuelle, et nous garantit des parties de jambes en l’air très satisfaisantes avec notre cher et tendre ! 

3. Ça favorise le sommeil

Pour combattre l’insomnie, vous avez tout essayé : les tisanes, les remèdes de grand mère, la sophrologie… Rien ne marche. Et si la masturbation devenait votre nouveau somnifère ? « Les femmes qui se caressent avant de se coucher dorment d’un sommeil plus calme et plus profond que les autres », note Caroline Le Roux. Parce que la masturbation entraîne la libération par le cerveau de neurohormones, en particulier des endomorphines, des hormones reconnues pour favoriser l’endormissement. Mais aussi parce que la pression sanguine diminue … Et cette combinaison de facteurs fait que l’on plonge plus facilement dans les bras de Morphée. 

4. Vous n'aurez pas autant envie de malbouffe

Plus le taux d'ocytocine est élevé, plus on se sent heureux, ce qui permet de rester loin des envies irrésistibles de plats et autres aliments gras ou sucrés. En général, le niveau d'ocytocine augmente naturellement quand le clitoris, le vagin ou le seins sont stimulés physiquement. Donc même si vous n'atteignez pas forcément le nirvana à tous les coups, vous vous faites quand même du bien ! 

5. Pour les hommes, une masturbation régulière améliore la qualité du sperme

Pourquoi ? Parce qu'il y a moins de potentiels dégâts sur l'ADN et moins de risques concernant les problèmes moteurs quand le sperme est frais. 

6. Physiologiquement, le plaisir est relaxant

Le corps et l'esprit sont étroitement liés. Dans son livre Women, Food And Desire, la psychologue Alexandra Jamieson raconte l'histoire d'une cliente qui n'avait pas de relation, et qui ne se masturbait pas. Elle grossissait, avait des problèmes de digestion, grignotait souvent, et ce pendant des années. Du coup, Alexandra l'a enmmené dans un sex-shop, elle raconte : "elle a beaucoup parlé avec un membre du staff qui l'a aidé à choisir son premier vibromasseur". 

Après plusieurs semaines de plaisirs personnels fréquents et réguliers, elle a remarqué une très nette amélioration de sa santé ! 

7. Les femmes qui se masturbent régulièrement se sentent mieux dans leur corps

Sans surprise, cette habitude mène à plus de confiance et à une spirale positive où l'on prend plus soin de soi. Quand vous savez ce dont vous avez besoin pour avoir du plaisir et un orgasme, vous augmentez vos émotions et votre connexion avec votre corps. 

Connaître son corps et ses attentes vous fera toujours prendre de meilleures décisions qu'en étant dans l'inconnu. Quand vous pouvez vous apportez du plaisir physique, vous n'avez besoin de personne pour vous dire que vous êtes sexy. Vous le savez déjà. 

8. Les pensées érotiques augmentent la libido

Une étude récente a révélé que chez la femme, avoir des pensées coquines libérait de la testostérone dans le corps, ce qui veut dire que vous êtes excitée, et que votre corps se prépare à une relation sous peu. Votre libido augmente de façon très significative ! 

9. Vous souffrirez moins

Les orgasmes augmentent la pression sanguine et améliorent la circulation du sang vers le cerveau ansi que les organes. Conséquences, cela atténue la douleur des règles et du mal de tête ! 

10. C’est un petit plaisir ultra rapide

D’après les statistiques, il faut en moyenne 4 minutes aux femmes pour jouir en se masturbant. C’est moins que le temps qu’il faut pour se relaxer sous la douche, ou pour se préparer un bon gâteau au chocolat ! En plus, en quatre minutes seulement, 95% des femmes accèdent au Nirvana. Un petit plaisir simple et rapide dont toutes les femmes ultra pressées ne sauraient se priver… 

11. Le plaisir sexuel vous fait vivre le moment présent

Le plaisir sexuel est l'un des meilleurs moyens de se vider l'esprit et de décharger l'anxiété qui est en nous. Cela vous recentre sur le moment présent, un peu comme la méditation finalement ! 

En fait, la masturbation est positive sous tous ses aspects, que ce soit psychologiquement, physiquement ou physiologiquement. 

12. Vous garderez une activité sexuelle intacte

Particulièrement si vous êtes célibataire, ou dans une relation à distance, la masturbation est la solution parfaite pour garder votre énergie sexuelle. Cela garde vos tissus souples, solides et sains. Plus vous avez de petits plaisirs solitaires, plus vous en voudrez car votre cerveau y pensera plus souvent ! 

13. C'est une sensation géniale

Et on a tous besoin de plus de plaisir, n'est-ce pas ? Alors pourquoi s'en passer ?

http://www.villagehebdo.com/Masturbation-feminine-6-bonnes-raisons-de-la-pratiquer_a480.html

http://www.demotivateur.fr/article-buzz/10-raisons-pour-lesquelles-la-masturbation-doit-devenir-une-routine--2411

Fantasmes, masturbation et kundalini curative.

Le travail sur la sexualité mystique, et notamment dans les activités masturbatoires visant à faire s' élever l' énergie de la kundalini,repose en partie sur les fantasmes.

Il y à trois sortes de masturbations visant à faire s' élever la Kundalini:
La première repose sur les simples caresses.
La deuxième se base sur les fantasmes de la conscience, ceux officialisés et acceptés par elle.
La troisième ouvre les portes de l' inconscience, elle valide les fantasmes enterrés dans le cimetière de nos couches les plus profondes. Ces fantasmes, en général, ne sont pas faits pour se concrétiser, mais ils peuvent êtres acceptés et utilisés pour développer une puissante énergie.
Aucuns fantasmes ne doivent êtres jugés tant qu' ils restent au stade de la pensée.

La première et deuxième masturbation produisent un feu qui symbolise le serpent-kundalini.

La troisième (avec son lot de tabous), produit un puissant feu qui symbolise le dragon-kundalini libérateur.

Le mystique tantrique explore les trois secteurs, utilise et dompte toutes les énergies à sa disposition.
Bien sûr, la troisième voie demande une forte volonté et des protections... Il faut utiliser cette force, et veiller à ne pas se faire utiliser par elle.

Durant ces masturbations, les vagues de plaisir doivent régulièrement êtres canalisées le long de la colonne vertébrale, jusque dans le cerveau, plus particulièrement jusqu' à la glande pinéale.
Pour les hommes, à chaque point de jouissance, il faut s' arrêter avant l' éjaculation et faire monter le plaisir vers le haut du corps.
Pour les femmes, il y à deux catégories:
1: Si vous ne vivez qu' une seule jouissance, faites comme les hommes, retardez le moment de la jouissance et faites monter la kundalini à chaque point orgasmique. A la fin de séance vous pouvez vous laisser aller et valider votre plaisir dans la montée finale du serpent-dragon vers le troisième oeil.
2: Si vous vivez plusieurs jouissances lors d' une séance, autorisez chacune d' elle dans la montée de la kundalini.

La jouissance transforme le serpent-dragon en phénix...

Toute séance masturbatoire doit durer au minimum 21 minutes.

La montée du serpent-dragon débloque, décrasse les chakra par son feu mystique. Selon le niveau de blocage d' un chakra vous pourrez ressentir, à l' endroit de sa correspondance corporelle, diverses sensations. Si cette impression s' avère désagréable, travailler ce centre d' énergie (après l' exercice), avec les exercices de mantras et mudras dédiés:

A la fin de la séance, faites doucement redescendre la kundalini jusqu à sa base, entre l' anus et le sexe.
Ressentez les vagues d' énergies curatives harmoniser tout votre corps.
La masturbation entretient le feu. La descente de la kundalini vers sont lieu de repos est un moment
d' harmonie qui régénère vos corps physiques et énergétiques.

Article écrit par Don Garano. Vous pouvez le copier en citant la source.

Le tarot sexuel.

Vous pouvez tirez un des 22 arcanes majeurs pour cibler les vibrations sexuelles générales conscientes ou inconscientes d' un partenaire, ou de vous-même.
Ca peut être aussi pour une journée, une semaine, etc...
Il est préférable d' accompagner la lame de Tarot tiré avec la carte d' un autre jeu, du yi-king ou des runes pour compléter l' information.
Bien sur, il faut parfois traduire le résultat avec votre coeur, ne pas prendre les significations obligatoirement au niveau littéral.
Il faut traduire certaines significations avec le filtre du fantasme, s' adapter pour percevoir le type d' énergie sexuel et fantasmatiques derrière cette personne, derrière vous-même si le tirage vous concerne.

Pour l'Homme

0. L'apprenti-amoureux, timide et inexpérimenté, mais d'une virilité normale et potentielle, capable de se développer dans n'importe quel type de sexualité masculine.
1. Son pouvoir sexuel est exercé sur les femmes par la persuasion, la diplomatie ou la fourberie, si aucun autre moyen n'a réussi.
2. Sa vie n'est pas complète sans des rapports sexuels fréquent avec des femmes qui ne sont pas des prostituées.
3. Capable d'amour . N'obtient la satisfaction sexuelle qu'à base de monogamie et de paternité légitime.
4. Ses puissants pouvoirs sexuels et l'endurance en ce domaine ne sont satisfaits que par de fréquentes conquêtes de femmes nouvelles, vierges de préférence.
5. L'usage du sexe est réservé exclusivement à la procréation, considéré comme un devoir conjugal, jamais en tant que plaisir .
6. Ne peut se fixer sur aucune femme; tombe souvent amoureux mais abandonne chaque fois pour un nouvel " amour ".
7. Très attirant vis-à-vis des femmes de tous âges, mais incapable de donner ou de recevoir une satisfaction sexuelle durable, bien que son potentiel physique soit normal et que l'orgasme mutuel soit obtenu.
8. L 'homme ordinaire qui prend plaisir à des rapports sexuels vaginaux normaux et aux caresses mutuelles qui les précèdent et les suivent.
9. Le magicien sexuel qui a victorieusement maîtrisé la " voie sèche ", s'étant d'abord prouvé à lui même qu'il est tout à fait capable de satisfaire n'importe quelle femme et de jouir de leurs rapports, et aussi qu'il est lui-même fertile.
10. Il ne peut trouver une femme avec laquelle il désire et pourrait partager sa vie sexuelle, souvent parce qu'il est amoureux d'une femme qui, pour une raison ou une autre, ne peut pas devenir sa compagne.
11. L 'homme incapable de résister à l'attrait de la satisfaction à base sexuelle, qu'elle soit d'ordre hétérosexuelle, homosexuelle, ou auto-érotique.
12 Refusant d'accepter la responsabilité d'une quelconque conséquence possible, il s'abstient volontairement du sexe de n'importe quel ordre.
13. Homme toujours malheureux en " amour ", soit en devenant infecté par une maladie vénérienne, ou bien en étant surpris dans une situation compromettante le conduisant à des complications légales, ou encore, pouvant être poursuivi en justice par une accusation de paternité, même à tort.
14. A une maîtrise complète sur sa propre sexualité, sans jamais de faiblesse pour donner ou recevoir la satisfaction physique.
15. Désire et obtient le plaisir sexuel surtout, sinon exclusivement, s'il est constitué de perversion ou de violence sexuelle, en particulier pénibles et non voulues par son partenaire, qui n'est pas nécessairement une femme.
16. Souffre d'impuissance pour cause de maladie, qui n'est pas nécessairement vénérienne, ou à cause d'excès sexuels.
17. Virilité et harmonie sexuelle dans toutes les relations hétérosexuelles et polygames.
18. Le praticien malheureux de la " voie humide " de la magie sexuelle.
19. Béni par le bonheur sexuel dans un mariage d'amour , stable et fécond.
20. Succès par la découverte de la satisfaction sexuelle et du bonheur , après une période initiale, plus ou moins longue, de difficultés et d'épreuves.
21. L'amant agréable et efficace, qui ne se sépare jamais de ses partenaires sexuelles dans une atmosphère de querelles et de colère, mais les garde toutes comme amies pour le reste de sa vie.



0/22. la femme qui, dès son jeune âge, désire avoir des rapports sexuels fréquent de toutes les manières possibles et de préférence avec plusieurs hommes à la fois, à travers tous les orifices possibles, aussi bien que manuellement et/ ou artificiellement.
1. femme avec l'habileté à créer , sans effort apparent, l'atmosphère sexuelle la plus favorable pour l 'homme du moment, quel que soit son type ou son exigence.
2. désire les rapports sexuels avec n'importe qui et à chaque occasion, convenable ou pas. vit dans et par la promiscuité. la prostituée idéale.
3. femme très féconde, mais dont la sexualité extrême est tenue en laisse et partagée seulement avec l'homme qu'elle aime et qu'elle désire être le père de ses enfants.
4. femme qui ne peut pas résister aux avances sexuelles et qui permet qu'on la séduise fréquemment, avec peu ou pas d'efforts.
5. lesbienne, bien que ne pratiquant pas nécessairement cet état. acceptera des rapports sexuels avec un homme seulement dans le but de devenir enceinte, abandonnant le père dès que son enfant est né.
6. la tentatrice, mais qui ne permet pas nécessairement de pleins rapports sexuels à tout venant. elle préfère l'orgasme à travers une stimulation manuelle ou buccale.
7. femme qui utilisera toutes les ruses pour provoquer sexuellement un homme, mais alors essayera d'éviter des rapports réels normaux, car elle n'obtient aucune satisfaction vaginale et l'orgasme ne peut être obtenu par elle que par la stimulation mécanique de son clitoris.
8. la femme normale qui prend plaisir aux rapports sexuels ordinaires, précédés et suivis de caresses mutuelles, mais qui est horrifiée à l'idée de toute " perversion " .
9. la femme hautement sexualisée, qui cependant reste vierge ou chaste par choix et non parce qu'elle manque d'occasions ou y est obligée par des contraintes extérieures.
10. femme qui favorise l'extrême promiscuité, mais toujours pour de l' argent ou d ' autres bénéfices, et qui préfère la prostitution à n'importe quelle autre occupation.
11. la femme bi-sexuelle qui obtient beaucoup de satisfaction des rapports sexuels, que ce soit avec un homme ou une autre femme, mais qui est capable de s'en priver, quand elle décide de le faire.
12. une infortunée qui n'éprouve que des déceptions de ses expériences sexuelles, peut-être à cause de quelque anomalie de ses organes sexuels.
13. danger de grossesse non voulue ou anormale, ou de blessures physiques durant les rapports sexuels, qui sont souvent d'une nature qui n'a pas été consentie, telle que le viol.
14. aime beaucoup les rapports sexuels, sans être entravée par des sentiments de culpabilité et sans être gouvernée par sa propre sexualité.
15. femme sado-masochiste qui rêve à/ou effectivement réalise les perversions et la bestialité de préférence aux rapports sexuels normaux, souvent en qualité de professionnelle.
16. état de grossesse malgré toutes les précautions possibles de contraception, avec danger de maladie ou même de mort, à cause d'une anomalie pendant la grossesse ou l'accouchement, ou bien en raison d'un avortement spontané ou provoqué.
17. la femme rêvée de tout homme, qui consacre sa vie à donner et reçevoir du plaisir dans les relations sexuelles avec l 'homme de son choix.
18. la femme facile qui ne peut résister à aucune avance sexuelle, avec, habituellement, des conséquences déplaisantes pour elle-même.
19. la femme et la mère idéale.
20. femme qui ne peut jamais se décider et qui ne trouve le bonheur sexuel et le mariage que tard dans sa vie.
21. la mère non mariée de plusieurs enfants, tous de pères différents et tous désirés et aimés.